【阿部龍治】実践不動産コンサル奮闘記（社長ブログ）

ツイッターを初めてから半年が経過しました。
http://twitter.com/aberyuji

是非、フォローお願いいたします。

先日、天才工場さまが主催したツイッター講演会に参加してきましたが、
とても有名が方がご講演されていました。

７月２４日、天才工場さまが主催されたTwitterセミナーに参加しました。
ツイッターのスペシャリスト3名による最新のツイッター事情を拝聴しました。

なんと講師陣は、

・20万以上のフォロワーを持つ「Nobiさん」こと、林信行氏。
　ツイッターの歴史、そして最新事情についてご講演されていました。

・メルマガ発行部数15万部、Gmailやツイッターの著書を多数執筆されている
　精神科医である樺澤紫苑先生。新しい著書「ツイッターでビジネスを加速する方法」に
　ついて興味深いヒントをいただきました。

・ビデオジャーナリストであり「YouTube革命」「Web3.0型社会」
　で著名な神田敏昌氏には、ツイッターと映像利用についてご講演されていました。

単独講演の後には、佐藤豊彦氏のナビゲーションにより、ビジネスでのツイッターの
活かし方について３人でディスカッションもとても興味深いものでした。

詳細はこちら
http://ameblo.jp/tensai-kojo/entry-10576962185.html

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よろしければ、ツイッターのフォローお願いします。

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【失敗しないオフィス移転】チェックポイント10
について、ダクのスタッフがご紹介させていただいております。。
宜しければご覧ください。
http://www.daku.co.jp/newsall/38.html

こんにちは。ダク･グループの阿部龍治です。

今回のトピックは３つです。

(1)【売上ＵＰを図るモバイル活用術セミナー】 2010/2/23

残念ながら、私は業務があり参加できませが、おすすめです。

【日時】2010年2月23日(火)　14:00～16:00（受付開始13:30）
【講師】トリムタブジャパン　代表取締役　中谷　健一氏
　　　　インフィニティ・クリエイション　代表　谷川　千代子氏
　　　　イーエフピー株式会社　代表取締役　花田　敬氏
【会場】Club House　大会議室　
  　　　東京都港区南青山2-2-8　DFビル5F
【対象】経営者または担当責任者限定30名
　　　　（対象外の方も経営者と同席の場合に限り参加可能です）
【費用】3,000円　
　※先着10名さま無料ご招待。主催者へ個別にご確認ください。無料枠が終了した場合はご容赦ください。

続きはこちら
http://profile.allabout.co.jp/ask/column_detail.php/66618

お申し込みはこちら
http://www.daku.co.jp/aber/20100223seminar.pdf
※備考欄に「ダク・グループ　阿部龍治のご紹介」とお伝えください。

(2)【がん遺伝子診断及び治療セミナー】　2010/3/21

2/21(日)に参加しましたが、とても良いセミナーでした。おすすめです。

【日時】平成22年3月21日(日) 14:00～16:00
【場所】秋葉原電気街口 徒歩3分
  　　秋葉原ＵＤＸビル ６Ｆ ＵＤＸヒラハタクリニック内
【席数】10席程度（お早めのお申込をおすすめします）
【講師】平畑徹幸院長
【講演内容】
　　・がん遺伝子診断及び治療法　
　　・クリニック内見学及び質疑応答
【費用】無料

続きはこちら
http://profile.allabout.co.jp/ask/column_detail.php/66620

お申し込みはこちら
http://www.daku.co.jp/aber/20100321seminar.pdf
※備考欄に「ダク・グループ　阿部龍治のご紹介」とご記入ください。

(3)趣味＝契約です!!

趣味はいろいろありますが、代表的なものは次の５つとなりました。
(1)契約（新しく一番にランクイン）
(2)デジカメ（ニコンのD70を仕事でも愛用しています）
(3)旅行（最近、海外旅行に行っていません・・・）
(4)アウトドア（家族で年数回ですが、キャンプに行きます）
(5)スポーツ（毎朝7時からプールで泳いでいます。その他、スキー、ソフトボールなど）

続きはこちら
http://profile.allabout.co.jp/ask/column_detail.php/66624

追伸）
先日、つぶやきを始めました。
ツイッターユーザーの方へ
宜しければ、フォローお願いします。
http://twitter.com/aberyuji

追伸２）
阿部龍治個人およびダク・グループから、いろいろな情報を1週間に1回程度メールにてお送りしています。もし、ご興味がありそうなご友人やお取引先の方がおられましたら、転送頂ければ幸いです。

ご紹介していただける方がおりましたら、下記にご記入いただき、

—————————————————
【件名】情報メールの配信希望（ご紹介キャンペーン参加）

【本文】
○お名前：
○ふりがな：
○会社名：
○業種：
○Tel：
○メルアド：
○経路：●●　●●さまからのご紹介
（例）株式会社めいくん　山田太郎さまからのご紹介
—————————————————

aberyuji@daku.co.jp宛てにメールにてお送りいただけましたら、
今後継続的にメールにて情報をお送りさせていただきます。
ご紹介者またはご紹介された方からのどちらでも構いません。
もちろん、いつでも配信停止OKですので、ご安心ください。

＜新春！　ご紹介キャンペーン＞
2010年3月末日までに、お知り合いをご紹介頂いた方および
ご紹介されて新規にお申込いただいた方双方にもれなく粗品を進呈します。

また、抽選にて以下の商品をプレゼントいたします。
・？？？（内緒）・・・1名さま
・パターゴルフ練習　・・・　1名さま
・おすすめの本（10種類）・・・　各1名さま（全10名さま）
・阿部龍治の著書「自社ビル 取得＆運用マニュアル」（4,750円相当）・・・3名さま
・パートナーオリジナルボールペン・・・10名さま

当選の発表は、4月以降にメールにて発表致します。

最後までお読み頂きましてありがとうございます。

■株式会社ダク・エンタープライズ（仲介・コンサルティング）
http://www.daku.co.jp/

■株式会社首都圏ビルマネジメント（建物管理・各種工事・コンサルティング）
http://www.shutoken-bm.co.jp/

（配信停止について）
阿部龍治個人からの定期的な情報提供が不要なようでしたら、お手数ですが「配信停止希望」と記入していただき、こちらのメールをご返送ください。
送付先のアドレスを確認のうえ、すみやかに配信停止の手続きを致します。
尚、転送先のアドレスからお送りいただく場合は、配布登録アドレスも併せてお知らせください。

こんにちは。

◆ＷＢＣ「祝！　侍ジャパン優勝」

９回に同点となり、延長へ。
そして、イチローが打って５対３で優勝。
侍ジャパンに心から感動しました。

ピッチャーとバッターそして控えの選手も含めて、心が一つになって世界一に。
現在、携帯のワンセグでＷＢＣの試合を再放送で見ながら、このメールを書いています。

景気が下降局面になり、売上重視にならざるを得ない昨今では、自分本位になりがちだと思います。

日頃お世話になっておりますお客様・ビルオーナー様・パートナーの皆様、そして真面目に一生懸命毎日仕事をしてくれている当社スタッフのために、ダク・グループもこのような最強のチームを目指します。

◆おすすめの本３冊
北京五輪の女子ソフトボール優勝や今回のＷＢＣ優勝など、その背景にある考え方を伝えていると思われる本３冊をご紹介します。

（１）No.1理論―「できる自分」「強気の自分」「幸せな自分」
西田文郎氏著
ダク・グループでも数冊購入し、スタッフ間で回覧しています。プラス思考の必要性がとてもわかりやすく学べました。
http://www.amazon.co.jp/No-1%E7%90%86%E8%AB%96%E2%80%95%E3%80%8C%E3%81%A7%E3%81%8D%E3%82%8B%E8%87%AA%E5%88%86%E3%80%8D%E3%80%8C%E5%BC%B7%E6%B0%97%E3%81%AE%E8%87%AA%E5%88%86%E3%80%8D%E3%80%8C%E5%B9%B8%E3%81%9B%E3%81%AA%E8%87%AA%E5%88%86%E3%80%8D-%E7%9F%A5%E7%9A%84%E7%94%9F%E3%81%8D%E3%81%8B%E3%81%9F%E6%96%87%E5%BA%AB-%E8%A5%BF%E7%94%B0-%E6%96%87%E9%83%8E/dp/4837976026/ref=pd_sim_b_21

（２）10人の法則 ―感謝と恩返しと少しの勇気
西田文郎氏著
オレンジ色の本です。北京五輪の女子ソフトのメンタルトレーナーである西田先生の著書。
http://www.amazon.co.jp/10%E4%BA%BA%E3%81%AE%E6%B3%95%E5%89%87-%E2%80%95%E6%84%9F%E8%AC%9D%E3%81%A8%E6%81%A9%E8%BF%94%E3%81%97%E3%81%A8%E5%B0%91%E3%81%97%E3%81%AE%E5%8B%87%E6%B0%97-%E8%A5%BF%E7%94%B0-%E6%96%87%E9%83%8E/dp/4774510513/ref=pd_rhf_shvl_3

（３）新・陽転思考―前向きに生きるための77の知恵
小田全宏氏著
アクティブブレインという素晴らしいセミナーの先生です。名刺交換で名前を覚えるのが大の苦手な私にもヒントをいただきました。セミナーで１６０個の言葉を一日で覚えられた時は感動しました。
http://www.amazon.co.jp/%E6%96%B0%E3%83%BB%E9%99%BD%E8%BB%A2%E6%80%9D%E8%80%83%E2%80%95%E5%89%8D%E5%90%91%E3%81%8D%E3%81%AB%E7%94%9F%E3%81%8D%E3%82%8B%E3%81%9F%E3%82%81%E3%81%AE77%E3%81%AE%E7%9F%A5%E6%81%B5-%E5%B0%8F%E7%94%B0-%E5%85%A8%E5%AE%8F/dp/4889163573/ref=sr_1_2?ie=UTF8&s=books&qid=1237899863&sr=1-2

◆素敵な短歌
パートナーである警備会社・アラコム株式会社さま営業部員の柱松（はしらまつ）康文さまから、素敵な短歌の第２弾が届きました。

「送信の　友の多さよ　数千者　良き情報を　楽しみに待つ」

柱松さま、ありがとうございます。

現在、【２９３７名】のパートナーへ「営業メールシステム」を利用して情報提供をさせていただいております。
とても素晴らしいビジネスモデルです。潜在客を自然とフォローするしくみです。
ご興味がありましたら、お声掛けください。

こんにちは。ダク・グループの阿部龍治です。
研修ミシュラン事業化プロジェクト様主催のセミナー情報です。

私がビジネスコーチングに出会ったのは、２００６年２月でした。
お陰様で、今春【認定ビジネスコーチ】の資格を取得できました。

さて、来る２００８年８月２日（土）にセミナーがあります。
ビジネスコーチの師匠のひとりである泉一也先生が第１部をご講演されます。

ご興味がありましたら、セミナー及び懇親会へご一緒にいかがでしょうか？
※定員オーバーの場合はご容赦ください。

■セミナー詳細はコチラ
http://www.aberyuji.com/aber/seminar20080802.pdf

参加ご希望の場合は、以下のいずれかの方法でお申し込みください。

——————————————
（１）ファックスでのお申し込み
——————————————

上記資料を印刷のうえ、必要事項を記入されて直接ファックスしてください。

——————————————
（２）メールでのお申し込み
——————————————

下記フォームに必要事項をご記入いただきご返信下さい。主催者へ転送します。

＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊
○セミナー名：８／２（土）　研修ミシュランセミナー
○お名前(フリガナ)：　
○お名前：　
○会社名：　
○部署名：
○お役職：　
○電　話：　
○FAX：　
○E-mail：　
○経路：株式会社ダク・エンタープライズ　阿部　龍治からの紹介
＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊

※定員オーバーの場合はご容赦ください。

追伸）
先日、家族と一緒に「大磯ロングビーチ」へ行ってきました。日焼けでヒリヒリしています（笑）

毎日、暑い日が続きますが、健康にご留意のうえ、ご自愛ください。

今後とも、情報交換ができればと思っております。

*～*～*～*～*～*～*～*

取締役部長　阿部龍治(aberyuji@daku.co.jp)
http://profile.allabout.co.jp/pf/aberyuji
http://www.aberyuji.com 

Tel:03-3574-9651
MyFax＆VoiceMail:050-3488-3624

〒105-0004 東京都港区新橋3-26-3 会計ビル7階
(株)ダク・エンタープライズ http://www.daku.co.jp
(株)首都圏ビルマネジメント http://www.shutoken-bm.co.jp

　∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

　2008/05/22 Vol.19 (発行 10,282部)　まぐまぐ殿堂入り

　「快適なオフィス・マンション生活（らいふ）」の実現を応援するメルマガ
　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　発行　株式会社ダク・エンタープライズ／株式会社首都圏ビルマネジメント

　∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

　◆　新しい方へ　◆

　この度はご購読いただきまして、ありがとうございます。
　これは会社の社長様、ビジネスパーソン、不動産オーナー様、学生の皆様、
　そして「快適なオフィス・マンション生活（らいふ）」を実現したいと考え
　ている、あなたへの贈り物です。

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　……　ＩＮＤＥＸ　…………………………………………………………………

　【１】◆営業メールシステム◆　「情報提供型営業」を強力サポート！

　【２】営業メールシステム【無料プチセミナー】開催のお知らせ

　【３】オールアバウトプロファイルのコラムご紹介

　【４】編集後記

　…………………………………………………………………………………………

　＜登場人物(キャスト)のご紹介＞

　●花城　美咲（はなしろ　みさき）
　　スイーツが大好きで、明るく何事にも一生懸命な新人ＯＬ。
　　短大卒業後、不動産系コンサルタント会社で星川先輩のもとお客様の笑顔
　　を支える誠実な営業を目指す。最近、岩盤浴デビュー。

　●星川　優樹（ほしかわ　ゆうき）
　　何でも気軽に相談できる美咲が尊敬する先輩で宅建主任者。
　　モデル並みの容姿に加え、冷静な判断力と豊富な経験や知識を併せ持ち、
　　お客様からの信頼も厚い。最近、ファシリティマネジャーに合格。

　●新橋　権蔵（しんばし　ごんぞう）
　　柔道・空手・剣道の段持ちで正義感が強く、人情味溢れるビルオーナー。
　　美咲を孫のようにかわいがってくれる。ソシアルダンスが最近のマイブー
　　ムらしい。最近、温泉入浴指導員（厚生労働省認定資格）と普通救命技能
　　認定（東京消防庁認定資格）という資格を取得。

　●白鳥　愛華（しらとり　あいか）
　　外資系企業の役員秘書。美人で頭が良くスタイル抜群。ミスハワイに選ば
　　れたこともあるアメリカ人とイタリア人、そして日本人のクォーター。
　　英語、イタリア語、フランス語、日本語、中国語、韓国語、すべてペラペ
　　ラの帰国子女。最近、善意通訳者（国際観光振興機構登録）として登録。


　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
　【１】◆営業メールシステム◆　「情報提供型営業」を強力サポート！
　──────────────────────────────────

　こんにちは。花城　美咲です。

　今回は、「情報提供型営業」をされている企業様、スタッフの皆様のお役に
　立つ便利なツール【営業メールシステム】についてのご紹介です。

　当社でも最近導入しました。

　競合他社に差をつけるために、ご検討されてみてはいかがでしょうか？


　——————————————————————
　「情報提供型営業」を協力にサポートする【営業メールシステム】
　（発売元　イーエフピー株式会社　http://www.e-hokenpro.com）
　——————————————————————

　美咲（以下Ｍ）：星川先輩、最近当社で導入した【営業メールシステム】
　　　　の一番良い機能は何だと思いますか？

　星川先輩（以下Ｈ）：そうだね。メルマガの内容を書く時間が取れないの
　　　　毎月プロのライターが作成してくれる６つのコラムを自社名でメー
　　　　ル自動配信できるところかな。

　Ｍ：みなさん、このようなことで困っていませんか？

　　　・メルマガの原稿を考える時間がない。
　　　・見込み客、既存客をほったらかしだ。
　　　・情報提供をする仕組みがない。

　Ｈ：リーズナブルな値段で解決案をご紹介しましょう。

　　　・毎月６本のコラムをプロのライターが作成
　　　・契約者の顔写真入りで毎月自動メール配信
　　　・定期的に【ナースコール】を届けましょう！

　Ｍ：星川先輩、【営業メールシステム】はどのような仕組みを作ってくれ
　　　るのでしょうか？

　Ｈ：いざというときに声がかかるための「情報先出し」の仕組みだね。

　Ｍ：ところで、「ナースコールを届ける」って、どういう意味ですか？

　Ｈ：美咲ちゃん、ナースコールってどんなときに使うと思う？

　Ｍ：そうですね。入院している人が、具合が悪くなったりして、看護婦さ
　　　んを呼びたいときでしょうか？

　Ｈ：大正解！　ビジネスも同じように、お客様が当社のサービスを必要な
　　　時に声をかけてくれるように、お客様に役立つ情報を日頃から提供し
　　　ておくことが大切だと思うよ。

　Ｍ：それを実践することは、とても大変なことですね。

　Ｈ：そうだね。そこで、ＩＴの利用が賢い選択だと思うね。

　Ｍ：なるほど。いつも【お役立ち情報】を届けてくれる営業から買おうと
　　　思うのが、人情ですね。


　——————————————————————
　●売上を３倍にするには、活動量を３倍にするのではなく
　　【営業プロセスを３倍簡単にする】ことが必要です。
　——————————————————————

　権蔵さん（以下Ｇ）：星川くん、売上を３倍にするには、どうしたらいい
　　　かのう？

　Ｈ：権蔵さんは、どのように思われますか？

　Ｇ：わしは日頃から、「３倍仕事をすることじゃ」と子供に教えとる。

　愛華さん（以下Ａ）：そうかしら？

　Ｇ：愛華くんは、どう思うのじゃ？

　Ａ：一日は２４時間しかないですから、寝る時間を割いても３倍働く時間
　　　をとることは、実際に難しいと思うんです。

　Ｇ：気持ちの問題だと思うがのう・・・

　Ａ：「最近の若い方たちは、それだけでは納得しないので困る」と私のク
　　　ライアントも悩んでいます。

　Ｇ：どうしたら、いいのかのう？

　Ａ：効率を上げることも考える必要があると思います。

　Ｈ：権蔵さん、当社が採用した【営業メールシステム】のコンセプトが参
　　　考になると思います。

　　　◆【営業プロセスを３倍簡単にする】ことです。

　Ｇ：もう少し、わかりやすく教えてくれんかのう・・・


　——————————————————————
　【情報提供型営業】をサポートする４つの機能とは？
　——————————————————————

　Ｈ：【営業メールシステム】の主な機能をご紹介しましょう。

　（１）毎月メール自動配信機能
　（２）一括同報メール配信機能
　（３）グリーティングメール自動配信機能
　（４）パーソナルデータベース機能

　Ｍ：具体的にどのようなメリットがあるのでしょうか？

　Ｈ：良い質問だね、美咲ちゃん。
　
　（１）毎月メール自動配信機能
　　　→　忙しくてメルマガの原稿を書くことができない中小企業の社長様
　　　　　や経営者の方にとって、プロのライターの方がコラムを６つも書
　　　　　いて、自動的にメール配信してくれるのは便利だと思うよ。

　（２）一括同報メール配信機能
　　　→　オリジナルのメールを複数のお客様に送付する場合にも対応して
　　　　　いるんだ。送り先の名前が差し込まれるので、お客様は自分宛に
　　　　　送ってもらっていると思える効果があるのもいいね。

　（３）グリーティングメール自動配信機能
　　　→　これが大人気らしい。送信者の顔写真入りで届くので、お客様が
　　　　　リマインドしてくれる。そして、グリーティングカードがアニメ
　　　　　ーション的に動くこともお客様から喜ばれているようだね。

　（４）パーソナルデータベース機能
　　　→　営業マンごとにＩＤを持ってもいいし、組織や会社で１つのＩＤ
　　　　　で管理してもいいんだ。

　Ｍ：なるほど、うまく利用すると、営業プロセスを３倍簡単にすることが
　　　できそうな気になってきました。


　——————————————————————
　【営業メールシステム】を利用するための費用は？
　——————————————————————

　Ｍ：星川先輩、【営業メールシステム】の利用料はどのくらいですか？

　Ｈ：僕が思ったより安かったよ。

　・初期費用：１５万
　・月額費用：月１万（１０００名まで登録可能）
　　※別途消費税

　Ａ：権増さん、詳細は、以下の資料をみるとわかりやすいと思います。

　・ パンフレット　http://www.aberyuji.com/aber/e-hokenpro.pdf
　・ ご説明資料　http://www.aberyuji.com/aber/e-hokenpro2.pdf

　Ｇ：なるほど、家に帰って娘と一緒に資料をみてみることにするわ。
　　　星川くん、愛華さん、美咲ちゃん、ありがとう。



　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
　【２】営業メールシステム【無料プチセミナー】開催のお知らせ
　──────────────────────────────────

　日　時：２００８年５月２７日　１３：００～１４：３０（予定）
　場　所：イーエフピー株式会社　セミナールーム
　費　用：無料
　内　容：情報提供型営業をサポートする４つの機能とは？

　お問合せ：
　株式会社ダク・エンタープライズ／株式会社首都圏ビルマネジメント
　取締役部長　阿部　龍治　Tel:03-3574-9651　partner@daku.co.jp

　※事前の申込が必要です。定員になり次第、締め切ります。

　・イーエフピー様ご案内図（セミナー会場）
　http://www.aberyuji.com/aber/e-fpmap.pdf

　尚、日程の合わない方は、別の日程にて対応します。
　個別相談会も随時開催しております。お気軽にお問い合わせください。


　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
　【３】オールアバウトプロファイルのコラムご紹介
　──────────────────────────────────

　【営業メールシステム】について、オールアバウトプロファイルにおいて
　コラムを書きました。

　ご興味のある方は、是非お立ち寄りください。
　
　オールアバウトプロファイルのコラムはコチラ
　http://profile.allabout.co.jp/pf/aberyuji/column/detail/31905

　——————————————————————–

　Ｄａｋｕ　Ｇｒｏｕｐ

　●テナント仲介・コンサルティング等
　　　⇒　株式会社ダク・エンタープライズ　　TEL　03-3574-9651（代）
　　　　　【東京都知事免許(11)第25440号】

　●不動産運営代行・建物総合管理・各種工事等
　　　⇒　株式会社首都圏ビルマネジメント　　TEL　03-3289-0151（代）

　ダクグループ公式サイトはこちら　⇒　http://www.daku.co.jp


　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
　【３】編集後記
　──────────────────────────────────

　今回は、情報提供型営業をされている企業様、スタッフの皆様のお役に立つ
　ツール【営業メールシステム】をご紹介しました。

　見込み客や既存客のフォローなどのお役に立てば幸いです。

　今後とも当メールマガジンでは、オフィス・マンション生活（らいふ）や実
　務に役立つテーマを優先的に採用できればと思っておりますので、ご意見・
　ご感想をお待ちしております。
　また、ご質問等ございましたらお気軽にご相談ください。

　最後に、快適なオフィス・マンション生活（らいふ）を実現するためのアド
　バイスを頂戴いたしました皆様、そして、何よりこのメールマガジンを最後
　までお読みいただきましたすべての方々に、心からの感謝を申し上げます。

　（ 阿部　龍治　http://blog.daku.jp/article/profile/ ）


　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

　発行 ダクグループ　メールマガジン運営事業部

　株式会社ダク・エンタープライズ　／　株式会社首都圏ビルマネジメント
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　http://www.daku.co.jp　　　mailmagazine@daku.co.jp

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　　転送は自由です！　どうぞお友達や同僚の方にも教えてあげてください。
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　いた皆様に加え、お取引のあるお客様やダクグループのスタッフと何らかの
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　ただきました皆様へ配信しております。

　※このメールには直接返信できません。
　　配信不要の場合は恐れ入りますがこちらより解除をお願い申し上げます。

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　　申し訳ございませんが、現在「有料広告」は掲載しておりません。
　　ご了承下さい。

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（１）セルフケア 労働省によるストレスへの気づき、ストレスへの対処などについて、「職業性ストレス簡易調査表」などを利用して自己診断・自己評価を行います。 

（２）ラインによるケア 管理監督者による職場管理、職場環境などの改善、個別の相談対応などの体制が会社側として必要だそうです。

（３）事業所内産業保健スタッフなどによるケア 産業医、衛生管理者などによる職場環境などの改善、個別の相談対応、ラインによるケアへの支援、管理監督者への教育・研修（睡眠健康教育、リラクゼーション法）などのサポートが必要だそうです。 

（４）事業所外資源によるケア 直接サービスの提供、支援サービスの提供、ネットワークへの参加等が必要です。

先進国の中でも日本は、まだまだメンタルヘルスに関する理解と治療体制が遅れているようです。 特別な病気ではなく、どんな方も、特にまじめで責任感がある方のほうがかかりやすい病気ですから、自分自身、自分の会社でも今後深刻な問題になるのではないかと思っております。

■メンタルヘルス（健康関連）に関する過去ログはコチラ http://blog.daku.jp/article/health/

次回は「うつ病のセルフケア」について、ご紹介いたします。

（次回へつづく）

うつ病にかかりやすい性格を修正し、うつ病の根本療法、再発や慢性化の防止を図ることを目標。生活からくるゆがんだものの受け止め方（認知）を修正する「認知療法」が一般的だそうです。

■否定的思考の修正対話を通じて、否定的、悲観的な思考にブレーキをかけ、明るく前向きな方向に発想を方向転換させるそうです。

■対人過敏の修正他人にどう思われているかではなく、「人は人、自分は自分」のマイペースで生きるトレーニングをするそうです。

■完全主義の修正ひとりですべて抱えこまず、できないことはできないと認めることなどを通じて、完全主義を軽くしていくことが大切だそうです。

■メンタルヘルス（健康関連）に関する過去ログはコチラ http://blog.daku.jp/article/health/

次回は「心の健康づくりの基本的な考え方」について、ご紹介いたします。

（次回へつづく）

■抗うつ薬の種類 抗うつ薬も、第1世代～第4世代へと進化してきております。 全ての薬に多かれ少なかれ「効果」と「副作用」という問題があります。

最近では、第3世代と第4世代の抗うつ薬が注目されてきています。 ・第3世代　【SSRI】　 一般名：フルポキサミン　商品名：ルボックス、デプロメール 一般名：パロキセチン　　商品名：パキシル ・第4世代　【SNRI】 一般名：ミルナシプラン　商品名：トレドミン

■第3～４世代の抗うつ薬の特徴 主に、２つの特徴があるそうです。 ・副作用が少ない ・即効性がない

■抗うつ薬の服用期間 個人差もありますが、薬の効果が現れてくるのは、通常２～３週間かかるそうです。

（１）服用開始　・・・　徐々に薬の量を増やす

↓　約２～３週間

（２）薬が効き始める

↓　約３ヶ月～１年

（３）症状がなくなる　・・・　薬の量を一定にして飲み続ける

↓　約半年～１年以上

（４）再発防止

■予防投薬の重要性 症状がなくなっても、慢性化や再発を防ぐために、薬の服用を半年～１年、 あるいはそれ以上続けるとこが大切だそうです。

（セミナーで紹介されたデータ） ・予防投薬しない場合　→　再発　約５２％ ・予防投薬をした場合　→　再発　約１１％

以上より、予防投薬は治療法の常識となってきているそうです。

■メンタルヘルス（健康関連）に関する過去ログはコチラ http://blog.daku.jp/article/health/

次回は「精神療法」について、多少詳しくご説明いたします。

（次回へつづく）