2007/1/28 日曜日

【メンタルヘルス その5】 うつ病の薬物療法

第5回は、「うつ病の薬物療法」へと進みます。

 

■抗うつ薬の種類 抗うつ薬も、第1世代~第4世代へと進化してきております。 全ての薬に多かれ少なかれ「効果」と「副作用」という問題があります。

最近では、第3世代と第4世代の抗うつ薬が注目されてきています。 ・第3世代 【SSRI】  一般名:フルポキサミン 商品名:ルボックス、デプロメール 一般名:パロキセチン  商品名:パキシル ・第4世代 【SNRI】 一般名:ミルナシプラン 商品名:トレドミン

 

■第3~4世代の抗うつ薬の特徴 主に、2つの特徴があるそうです。 ・副作用が少ない ・即効性がない

■抗うつ薬の服用期間 個人差もありますが、薬の効果が現れてくるのは、通常2~3週間かかるそうです。

(1)服用開始 ・・・ 徐々に薬の量を増やす

↓ 約2~3週間

(2)薬が効き始める

↓ 約3ヶ月~1年

(3)症状がなくなる ・・・ 薬の量を一定にして飲み続ける

↓ 約半年~1年以上

(4)再発防止

 

■予防投薬の重要性 症状がなくなっても、慢性化や再発を防ぐために、薬の服用を半年~1年、 あるいはそれ以上続けるとこが大切だそうです。

(セミナーで紹介されたデータ) ・予防投薬しない場合 → 再発 約52% ・予防投薬をした場合 → 再発 約11%

以上より、予防投薬は治療法の常識となってきているそうです。

 

■メンタルヘルス(健康関連)に関する過去ログはコチラ http://blog.daku.jp/article/health/

 

次回は「精神療法」について、多少詳しくご説明いたします。

(次回へつづく)

【似顔絵? Vol.4】 この俳優は誰でしょう?

Filed under: N.似顔絵修行道 — aber @ 14:44:38
今回は お気軽版「似顔絵通信講座」の第4回成長度報告です。 【前回の問題】 abesouri1.jpg GREEでご覧になっている方はコチラ http://gree.jp/aber/photo/entry/4753385  正解は、「安倍晋三総理大臣」 のつもりで書きましたが、いかがでしたでしょうか・・・? ちょっと修行が足りないかな・・・ 【今回の問題】  ■さて、この俳優は誰でしょう? おわかりの方は、コメントお待ちしております。 masakazu1.jpg GREEでご覧になっている方はコチラ http://gree.jp/aber/photo/entry/4753387 ヒント) ん~・・・、誰でしょう・・・・? あのおでこの広い今泉くんはどこにいった? テレビであのイチロー選手と対決したこともありましたね。 キムタクが真似したこともあったと記憶しております。   【似顔絵のポイント】 鉛筆は2Bくらいが良いようです。 鉛筆仕上げの場合、 広い範囲を塗るときは、鉛筆を寝せる。 細い線を書くときは、鉛筆を立てるのが基本だそうです。 (うん、これは納得しやすいですね)   ■似顔絵の過去ログはこちら http://blog.daku.jp/article/nigaoe/ GREEでご覧になっている方はコチラ http://gree.jp/aber/photo/album/873403  

【Ranking 10〜6位】 実はまだ行った事がない東京の2006年新名所ランキング

Filed under: R.Ranking — aber @ 14:07:25
gooランキングから、またまたおもしろいランキングがありましたのでご紹介します。 【実はまだ行った事がない東京の2006年新名所ランキング】です。 今回も勝手なコメント付きで10位から6位をご紹介します。 第10位 ハニーズガーデンウェディング ・・・ 行ったことありません。  『ヴァカンスみたいなウェディング』というのがキャッチフレーズである六本木にある結婚式場。 六本木には3つの美術館があり、旧防衛庁後に東京ミッドタウンが竣工して、これから目が離せません。 東京ミッドタウンは、超高層ビルで初めての【バルコニーのあるオフィス】が数フロアー登場するそうです。 回転ドアを多く利用している理由とも同じですが、超高層ビルでは窓が開けられないというのが今までの常識でした。所有者は三井不動産。六本木ヒルズからの引っ越し組も入居します。 ※たまには、不動産コンサルらしいことも言わないと・・・(笑) 【アクセス】 東京メトロ千代田線「乃木坂」駅徒歩5分 東京メトロ日比谷線「六本木」駅徒歩3分 都営大江戸線「六本木」駅徒歩1分   第9位 町田グランベリーモール ・・・ 行ったことありません。 グランベリーモールは大きく4つのゾーンからできているそうです。 (1)デイリーな生活ニーズを満たしてくれるFRESHBERRY MARKET (2)家族と家庭がテーマのHOMELIFE GARDEN (3)コミュニケーション&エンターテイメントがキーワードのOASIS SQUARE (4)魅力的な商品をリーズナブルにご提供するOUTLET SHOPS 【アクセス】 東急田園都市線「南町田」駅グランベリーモール口下車(駅前) 渋谷駅から東急田園都市線急行で「長津田」駅乗り換え約36分 横浜駅からJR横浜線「長津田」駅乗り換え約26分 土・日・祝日は急行電車が停車するそうです。   第8位 Ario亀有 ・・・ 行ったことありません。 アリオ亀有は、122の専門店「アリオモール」、MOVIX亀有、イトーヨーカドーからなるショッピングセンターです。 【アクセス】 JR常磐線「亀有」駅南口徒歩5分。環七通り沿い。   第7位 マルチメディアヨドバシAkiba ・・・ 行ったことあります! 電気の街「秋葉原」に5路線乗り入れという好立地、それも駅直結が嬉しいですね。 但し、フォームの乗る位置を間違えると、階段を登ってから降りるようになるので事前チェックが重要かと思います。売り場は相当大きいので、慣れていないと探すのに時間がかかります。どんどん店員さんに聞いた方が時間のロスが少ないでしょう。 秋葉原に行ったら、駅前の有料公衆トイレは話のタネに行ってみては。ちなみに子供は無料で子供用トイレを利用できます。 【アクセス】 JR山手線・総武線・京浜東北線「秋葉原」駅直結 東京メトロ日比谷線「秋葉原」駅直結 つくばエクスプレス「秋葉原」駅直結   第6位 銀座ワシントンホテル ・・・  行ったことありません。 サービス、快適さ、高品質、すべてをそなえたワンランク上の新しいワシントンホテルが銀座7丁目に誕生。 大人の街銀座を楽しむことはもちろん、ビジネスや観光の拠点として最適の立地。 エレガント・フレンチ・シックをテーマとした独特の美意識が息づく空間は、エレガントの中にも洗練されたモダニズムが同居し、優雅なくつろぎと雰囲気に満ちあふれています。 宿泊者専用ラウンジ、ロビーアテンダントなど、上質でスマートなサービスでお迎えいてくれるそうです。 【アクセス】 東京メトロ 銀座線・日比谷線「銀座」駅A3出口より徒歩3分 JR山手線・総武線・東海道線・京浜東北線「新橋」駅銀座口より徒歩7分   行ったことがあるのは、1ヶ所だけでした。 次回は第5~1位をご紹介しますので、お楽しみに!

2007/1/25 木曜日

【似顔絵? Vol.3】 この政治家は誰でしょう?

Filed under: N.似顔絵修行道 — aber @ 23:46:01
今回は お気軽版「似顔絵通信講座」の第3回成長度報告です。 【前回の問題】 イチロー GREEでご覧になっている方はコチラ http://gree.jp/aber/photo/entry/4753384 正解は、「シアトルマリナーズのイチロー選手」 のつもりで書きましたが、いかがでしたでしょうか・・・? 【今回の問題】  ■さて、この政治家は誰でしょう? おわかりの方は、コメントお待ちしております。 abesouri1.jpg GREEでご覧になっている方はコチラ http://gree.jp/aber/photo/entry/4753385  ヒント) ポスト●泉さん。 【似顔絵のポイント】 目、鼻、口、耳などのパーツは似ているけど誰? みたいなことが多くあります。 そんなときは、パーツを切り抜いて同じ輪郭に場所をずらしておいてみるとあら不思議。 ちょうど良い場所があるそうです。テレビでやっていたけどご覧になりました?   ■似顔絵の過去ログはこちら http://blog.daku.jp/article/nigaoe/ GREEでご覧になっている方はコチラ http://gree.jp/aber/photo/album/873403  

【GREEユーザーの皆様へ】 500アクセスのメールが届きました。

Filed under: G.GREEユーザーの皆様へ — aber @ 11:46:30
昨年の12月からGREEを始めて、 500サクセスを超えた連絡がきました。 次の連絡は1000アクセスらしいです。 普通より、早いのか遅いのかよくわかりませんが、皆様のおかげです。 ありがとうございます。 ■500番目にアクセスしたユーザーはSUZUDONさんでした。 おめでとうございます。 前後賞もあわせてご紹介します。 499番目はガラパさん、501番目はおばあちゃんさんでした。 もう一歩でした。 これからも、いろいろと情報提供していきたいと思っていますので 宜しくお願いします。 GREEはコチラにいます。 http://gree.jp/aber ちなみにmixiはコチラにいます。 http://mixi.jp/show_profile.pl?id=7841092

2007/1/24 水曜日

【Ranking 10〜1位★】 昔はできたのに、大人になってできなくなってしまったこと

Filed under: R.Ranking — aber @ 23:00:24
gooランキングから 【昔はできたのに、大人になってできなくなってしまったことランキング】(つづき)です。 今回も勝手なコメント付きで10位から1位をご紹介します。 第10位 逆上がり ・・・ 気合いを入れると今でもできますが、気を抜くと多少腹が邪魔をして失敗することも。    目指せ! 【ダイエット7キロ減(今年も目標)】。 できれば5キロ、 少なくとも3キロ・・・ 第9位 50メートルダッシュ ・・・ 瞬発力がなくなりましたね。スピードが乗り始めるのが40メートルくらいかな。    昔、運転免許場で、ロー、セカンド、サードに入ったらすぐカーブみたいな感じでしょうか・・・(笑) 第8位 かわいい髪形 ・・・ 男兄弟でしたが、母親がカットしてくれると何故かどんぐりに。女性の方の感想をお聞きしたいですね。 第7位 炎天下の下で遊ぶ ・・・ 昔は、暑い真昼間から、真っ暗になるまで遊んでいました。    最近の学校では水を飲むことや休憩を推奨しております。みんなが弱くなったのかな・・・? 第6位 親と手をつなぐ ・・・ これは私はできませんね。親の介護をするようになったら、また再開かも。 第5位 虫をさわる ・・・ 目の前で「(カモメ絵でなくて)ゴキブリが飛んだ日」から、近づけません。 第4位 道端の植物の実や密を口にすること ・・・ カブトムシやクワガタをとるために、蜜のでている木を探したものです。なめたら甘かった。 第3位 冬場の薄着 ・・・ 息子は12月も半袖で通学していました。大人になるほど寒がりになっています。    将来、更年期になったらどうなるのでしょうか? 第2位 親と一緒に入浴する ・・・ いつからか恥ずかしくて入らなくなりましたね。 娘はいつまで一緒に・・・? 第1位 サンタクロースを信じること ・・・ 輝く第1位はこれでしたか。いつまでも純粋な気持ちを持ちたいものです。    でも、この年齢になって「信じています」といったらどうなるか・・・ みなさま、楽しんでいただけましたでしょうか? また、おもしろそうなランキング情報がありましたらご紹介します。  

2007/1/23 火曜日

【Ranking 20〜11位】 昔はできたのに、大人になってできなくなってしまったこと

Filed under: R.Ranking — aber @ 20:52:40
gooランキングから興味深いものがありましたのでご紹介します。 【昔はできたのに、大人になってできなくなってしまったことランキング】です。 勝手なコメント付きでご紹介します。 皆様も自分だったら・・・?と考えながら眺めてください。 第20位 計算(暗算) ・・・ 昔からそれほど得意ではなかったですが、最近めっきり。  第19位 自由な発想(遊びの工夫など) ・・・ これは結構大丈夫かも知れません。普通の方が考えないようなことが大好きです。 第18位 人前で泣く ・・・ 高校サッカーの最後の試合終了後は何故か涙がでました。あと、テレビや映画でじ~んとなるシーンを見ると家でも勝手にうるうるしていることも。チョット恥ずかしいですね。 第17位 漢字 ・・・ ワープロを利用するようになってますます漢字が書けなくなっていますね。    それと、最近は昔と書き順が違ったように思うのは私だけでしょうか? 第16位 甘えたりおねだり ・・・ さすがにこれは、この年齢になると難しいですね。 第15位 ヒーロー・ヒロインになる夢 ・・・ 懐かしいですね。マジンガーゼットにガッチャマン、それから、それから。。。 第14位 本気のけんか ・・・ 小さい頃は、どうでもいいことで向きになっていましたね。    男としてこれからもそんなタイミングがあるのでしょうか? 第13位 水遊び・泥遊び ・・・ 泥遊びはともかくとして、キャンプとかに行ったり、暑いときはついつい誘惑がありますね。 第12位 歴史の年号を覚えること ・・・ 昔から苦手でした。「いいくに つくろう 鎌倉幕府」 第11位 記憶の持続 ・・・ ヒトが話しているときに浮かんだことが、話が長いと忘れてしまいます。    覚えていようとすると、ヒトの話が上の空になってしまいます。   次回は第10位~第1位を発表します。 (次回につづく)

2007/1/22 月曜日

【メンタルヘルス その4】 うつ病の治療法★3本柱☆

第4回は、「うつ病の治療法」へと進みます。 ■うつ病の治療法には【3本柱】というものがあるそうです。 (1)休養基本的には一定期間、仕事や家事などから離れて徹底的に心身を休めることが必要だそうです。「休めない」と無理をすればよけい悪化してしまうらしい。まずは、「エネルギーを充電しましょう」とセミナーの先生はおっしゃっておりました。  (2)薬物療法うつ病には、脳内の神経伝達物質の機能低下が関係しているそうです。そこで、抗うつ薬や抗不安薬の服用により、神経伝達物質の働きを回復させる治療が行われるとのことでした。 (3)精神療法カウンセリング、認知行動療法、森田療法、自律訓練法などを通じて、問題解決のサポートが行われるそうです。   次回は「薬物療法」について、多少詳しくご説明いたします。 (次回へつづく)

2007/1/21 日曜日

Filed under: P.プライベイトの話 — aber @ 23:48:24

1/21(日曜日)に子供二人をつれて【第25回 次世代ワールドホビーフェア】というものに行ってきました。 場所は千葉県の幕張メッセ。 駅から会場に入るまで、ぐるぐる歩き回らされて気がついたら45分位歩きっぱなしでした。 会場についたら超超満員!人、ひと、ヒトの嵐でした。 ワールドホビーフェア おはスタ収録 GREEをご覧の方はコチラ http://gree.jp/aber/photo/entry/4801887 ■生で「鉄拳王」や「山ちゃん」そして「おはガール」が小さく見えたので良しとしましょうか・・・ 2月に福岡でやるように朝のテレビで言っていたような・・・   それから、幕張メッセから駅に向かう途中、「千葉ロッテマリーンズDAY!」というものをやっていました。 千葉ロッテマリーンズDAY GREEでご覧になっている方はコチラ http://gree.jp/aber/photo/entry/4801889 ■生の黒崎選手と渡辺選手を見ることができましたので、良しとしましょうか・・・   以上、2大「生体験」でした。 (期待ハズレ・・・?)  

Filed under: P.プライベイトの話 — aber @ 22:48:26

Wii(ウィー)  GREEをご覧の方はコチラ http://gree.jp/aber/photo/entry/4801886 皆様、【Wii(ウィー)】ってご存じですか?欲しい方は、もう入手されましたか?  【ニュース】です。やっと 我が家にも任天堂【Wii(ウィー)】がやってきました!!!!!……!!!!! 息子がクリスマスから欲しがっていましたが、巷では品薄で入手できない状況とのこと。 ヨドバシカメラやビックカメラには全くなし。 こういうときはネットだよ。と楽天その他のサイトでみるとありました。4万円・・・たしか定価は25,000円程度! 家内と一緒にネットで「懸賞探し」に、「ブログ検索」。 いくつも申し込みましたが、ハズレの嵐。。。 ■そんなとき、救いのニュースが舞い込みました。 あるブログで極秘ニュースが流れ『今から●●カメラ・オンラインでWii限定発売!』それも、定価で!!! すかさず、ウィンドウを複数開いて「買い物かご」へポイントなんてつけていられない! 受け付けましたの画面が出ましたが、届くまではまだわからない・・・・・ ・・・・・ ・・・・・ 本日1/21午前中確かに届きました。待ちに待った「Wii本体」と「ポケモンリボリューションとかいうソフト」・・・ 偶然のWiiニュースとの出会いとそれに巡り会った家内の強運に感謝! ●息子の感想(参考まで)以前のゲーム機(どうやら任天堂のゲームキューブと比較しているらしい)と比べると、画像が自然で綺麗になって、動きもスムーズとのこと。 これで、我が家にも平穏な日々が訪れる・・・かな?  

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