2007/3/22 木曜日

【メンタルヘルス その17】 勤労者 心の相談窓口

Filed under: C.健康の話 — aber @ 7:56:40
今回は、「勤労者 心の相談窓口」についてご紹介します。 今回は部長、マネージャー向けの内容のように思われるかも知れませんが、後輩を持つ先輩、子供を持つパパ・ママさん、そして大切にしたい友達のいる方にも参考になると思います。 【1】 相談受付体制 相談日 : 月~金曜日(祝日を除く) 相談時間 : 14:00~20:00   【2】 ご相談はこちらへ ●釧路労災病院 : Tel.0154-21-5797   ※相談日 火~金曜日(祝日を除く) ●東北労災病院 : Tel.022-275-5556 ●福島労災病院 : Tel.0120-225-608 ●東京労災病院 : Tel.03-3742-7556 ●関東労災病院 : Tel.044-434-7556 ●横浜労災病院 : Tel.0120-706-185  045-470-6185  ※相談日 年中無休 ●富山労災病院 : Tel.0765-22-1009 ●浜松労災病院 : Tel.053-466-7867  ※相談日 月・水・金曜日(祝日を除く) ●中部労災病院 : Tel.0120-646-556  052-659-6556 ●旭労災病院 : Tel.0561-55-3556 ●大阪労災病院 : Tel.072-251-9556 ●関西労災病院 : Tel.06-6414-6556 ●神戸労災病院 : Tel.078-231-5660 ●山陰労災病院 : Tel.0859-35-3080 ●岡山労災病院 : Tel.086-265-2556 ●中国労災病院 : Tel.0823-72-1252 ●山口労災病院 : Tel.0836-84-8556 ●香川労災病院 : Tel.0877-24-6556 ●九州労災病院 : Tel.093-475-9626 ※相談日 月~土曜日(火・祝日を除く)  相談時間 平日:10:00~18:00 土曜日:10:00~16:00 ●長崎労災病院 : Tel.0956-49-7999    【3】 電子メールによる相談が可能な病院●横浜労災病院・勤労者メンタルヘルスセンター  メールアドレス : mental-tel@yokohamah.rofuku.go.jp●横浜労災病院・勤労者メンタルヘルスセンター メールアドレス :  ●横浜労災病院・勤労者メンタルヘルスセンター メールアドレス :  ■メンタルヘルス(健康関連)に関する過去ログはコチラ http://blog.daku.jp/article/health/ ●横浜労災病院・勤労者メンタルヘルスセンター メールアドレス :  ■メンタルヘルス(健康関連)に関する過去ログはコチラ  次回は「メンタルヘルスマネジメント認定試験体験談」について、ご紹介いたします。 (次回へつづく)

【似顔絵? Vol.22】 こちらの女性は誰でしょう?

Filed under: N.似顔絵修行道 — aber @ 6:25:52
今回は お気軽版「似顔絵通信講座」の第22回成長度報告です。 【前回の問題】 021jonnydep.jpg GREEでご覧になっている方はコチラ http://gree.jp/aber/photo/entry/6621071 正解は、「配役名=ウィリー・ウォンカさん、俳優名=ジョニー・デップさん」のつもりで書きましたが、いかがでしたでしょうか・・・? ちなみに、主人公の子供の配役名=チャーリーです。    【今回の問題】 ■さて、こちらの女性は誰でしょう? 022hosokikazuko1.jpg GREEでご覧になっている方はコチラ http://gree.jp/aber/photo/entry/6660251  おわかりの方は、コメントお待ちしております。 ヒント) ハッキリおっしゃるタイプのようです。   【似顔絵のポイント】 似顔絵では、モデルの方の印象を変えることができます。 今回のモデルの方は、とても怖いイメージがありましたので かわいらしいポーズで描いてみました。 いかがでしょうか? みなさん、友達になってみたくなりましたか?    ■似顔絵の過去ログはこちら http://blog.daku.jp/article/nigaoe/ GREEでご覧になっている方はコチラ http://gree.jp/aber/photo/album/873403  

2007/3/21 水曜日

【メンタルヘルス その16】 ご相談窓口

Filed under: C.健康の話 — aber @ 7:58:25
今回は、「ご相談窓口」についてご紹介します。 今回は部長、マネージャー向けの内容のように思われるかも知れませんが、後輩を持つ先輩、子供を持つパパ・ママさん、そして大切にしたい友達のいる方にも参考になると思います。 【1】 精神健康不調を扱う医療機関 ●精神科/神経科/精神神経科 : いずれも精神の病気を扱い、実質的には同じです。 ●メンタルクリニック : 精神科などの診療所の通称であり、多くは入院設備がありません。 ●心療内科 : 胃潰瘍など、心理的要因(精神的ストレスと性格)が大きく関与した身体の病気(心身症)を扱います。   【2】 相談できる窓口 ●保健所 : 地域に暮らす人の健康づくりと精神福祉業務の窓口。自社に健康スタッフがいない場合は、近くの保健所が身近な相談窓口になります。 ●都道府県精神保健福祉センター : 「精神保健福祉法」に基づき、精神保健福祉に関わる行政サービス機関として、各都道府県が設置。精神健康不調者本人だけでなく、家族や上司など関係者の相談にも応じます。 ●都道府県産業保健推進センター : 労働福祉事業団が各都道府県ごとに設置・運営しているのが産業保健推進センター。産業保健全般(産業医学、労働衛生工学、労働衛生法令、メンタルヘルス、カウンセリング、保健指導)に関する相談窓口になっています。また情報の提供、産業医や衛生担当者への研修なども行っています。 ●地域産業保健センター : 国が都市区の医師会に委託し、運営しているのが地域産業保健センター。小規模事業所で働く労働者の保健管理を充実させるために、健康指導、個別訪問、産業保健指導、産業保健情報の提供などを行っています。   ■メンタルヘルス(健康関連)に関する過去ログはコチラ http://blog.daku.jp/article/health/   次回は「勤労者 心の健康相談窓口」について、ご紹介いたします。 (次回へつづく)

【似顔絵? Vol.21】 こちらの俳優は誰でしょう?

Filed under: N.似顔絵修行道 — aber @ 7:11:52
今回は お気軽版「似顔絵通信講座」の第21回成長度報告です。 【前回の問題】 020nana.jpg GREEでご覧になっている方はコチラ http://gree.jp/aber/photo/entry/6321437 正解は、矢沢あいさんのアニメの 「NANA(小松奈々)さん」のつもりで書きましたが、いかがでしたでしょうか・・・?  ■公式ホームページはコチラ http://www.ntv.co.jp/nana/ 似似顔絵のため、デフォルメされたり、似てる??という気がする方も多かったようで、 今回初めて正解がありませんでした。 そこで・・・ エースを狙えの「岡ひろみ」さんという回答もありましたが、 言われてみると似ているので正解にしちゃいます(笑)   【今回の問題】 ■さて、こちらの俳優は誰でしょう? 021jonnydep.jpg GREEでご覧になっている方はコチラ http://gree.jp/aber/photo/entry/6621071 おわかりの方は、コメントお待ちしております。 ヒント) 外国映画に出ておりました。 甘い香りがしそうな・・・(笑)   【似顔絵のポイント】 デジタル一眼レフ関連の本で見たことですが、 似顔絵でも参考になりそうなのでご紹介します。 女性の脚を長く見せるというか、短く移さない方法です。 多少PCのトリミングソフト(フォトショップまたはサイズカットできるソフト)が必要ですが、 カメラのレンズの特性を知っていると脚が長く見える写し方があります。 女性(でなくてもいいのですが・・・)が脚を伸ばして座っている写真を撮ろうとした際、 普通は頭と足先の先が切れないように、撮ることが多いと思います。 【脚を長く見せる撮り方】では、 頭の上をに頭から足先までくらいの空間をとり、 全体の下半分に人物がいるような写真とします。 次に、頭の上の空間をPCソフトでカットし、頭から足先までの写真をするとあら不思議! ご興味のある皆様は、お試しください。 似顔絵でも参考になる構図の考え方でしたのでご紹介しました。   ■似顔絵の過去ログはこちら http://blog.daku.jp/article/nigaoe/ GREEでご覧になっている方はコチラ http://gree.jp/aber/photo/album/873403    

2007/3/12 月曜日

【似顔絵? Vol.20】 こちらのアニメのヒロインは誰でしょう?

Filed under: N.似顔絵修行道 — aber @ 21:44:42
今回は お気軽版「似顔絵通信講座」の第20回成長度報告です。 【前回の問題】 019konan.jpg GREEでご覧になっている方はコチラ http://gree.jp/aber/photo/entry/6065601 正解は、「江戸川コナンさん」のつもりで書きましたが、いかがでしたでしょうか・・・?  【今回の問題】 ■さて、こちらのアニメのヒロインは誰でしょう? 020nana.jpg GREEでご覧になっている方はコチラ http://gree.jp/aber/photo/entry/6321437 おわかりの方は、コメントお待ちしております。 ヒント) 今回もアニメ版です。どうでしょう? 女学生の方が早くわかりそうですね・・・   【似顔絵のポイント】 私が受講中の似顔絵通信講座について、 読者の方数名よりご質問がありましたので、ご紹介します。 創芸グループ(日本創芸教育・日本創芸学院・日本園芸協会)の通信講座 『通信似顔絵講座』を受講しております。 当初、ネットで似顔絵を描いていただくサービスを検索しておりましたが、 平均して数万円かかるとのことでしたが、こちらの通信講座がそれに 比べて安価であり、「自分で書くことができれば面白いかも」という 無謀な思い付きから始まりました。まずは、資料請求から・・・ 現在、受講を開始して3ヶ月程度です。 ◆受講期間  6ヶ月 ◆受講料   一括払いの場合  43,000円(消費税込み)          分割払いの場合  3,640円×12回(消費税込み) ◆特典1  「似顔絵通信最新号」プレゼント ◆特典2  入学金3,000円全額免除 詳細はコチラ http://www.happy-semi.com/nigaoe/index_s.cgi?mame=n24   ■似顔絵の過去ログはこちら http://blog.daku.jp/article/nigaoe/ GREEでご覧になっている方はコチラ http://gree.jp/aber/photo/album/873403  

【メンタルヘルス その15】 組織づくり、仕組みづくり、ネットワークづくり

Filed under: C.健康の話 — aber @ 21:08:22
今回は、「組織づくり、仕組みづくり、ネットワークづくり」についてご紹介します。 今回は部長、マネージャー向けの内容のように思われるかも知れませんが、後輩を持つ先輩、子供を持つパパ・ママさん、そして大切にしたい友達のいる方にも参考になると思います。 【1】 役割・責任の明確化と体制 取り組みにかかわる各部門、各スタッフの役割と責任を明確にし、連携・協力体制を整える。 【2】 手順の明確化と管理職への周知徹底 問題の発見や、社員の休職、復職などに関わる対応の組織的な手順を明確化し、管理職への周知を徹底する。 【3】 外部専門機関の利用方法の周知徹底 利用可能な外部の専門機関(医療機関、相談機関、EAP機関など)のリストを作成し、管理職および社員全体への周知を徹底する。その際、連絡先、受付時間、利用方法、利用料金など、利用者の立場に立って、情報はできるだけ詳細に記載する。 ■メンタルヘルス(健康関連)に関する過去ログはコチラ http://blog.daku.jp/article/health/   次回は「ご相談窓口」について、ご紹介いたします。 (次回へつづく)

2007/3/6 火曜日

【似顔絵? Vol.19】 こちらのアニメ主人公は誰でしょう?

Filed under: N.似顔絵修行道 — aber @ 7:00:56
今回は お気軽版「似顔絵通信講座」の第19回成長度報告です。 【前回の問題】 018doraemon.jpg GREEでご覧になっている方はコチラ http://gree.jp/aber/photo/entry/6043284 正解は、「ドラえもんさん」のつもりで書きましたが、いかがでしたでしょうか・・・? 昔のドラえもん か 今のドラえもん か の質問も頂戴しました。   【今回の問題】 ■さて、こちらのアニメ主人公は誰でしょう? 019konan.jpg GREEでご覧になっている方はコチラ http://gree.jp/aber/photo/entry/6065601 おわかりの方は、コメントお待ちしております。 ヒント) 今回はアニメ版です。 子供の方が早くわかりそうですね・・・   【似顔絵のポイント】 皆さんは誰の似顔絵を描きたいですか? 異性のタレントさんですか? 同姓のタレントさんですか? 恋人ですか? ご家族ですか? 自分ですか? 誰でもいいのですが、 モデルから喜ばれることが上達の秘訣だと思います。 ■似顔絵の過去ログはこちら http://blog.daku.jp/article/nigaoe/ GREEでご覧になっている方はコチラ http://gree.jp/aber/photo/album/873403  

2007/3/5 月曜日

【メンタルヘルス その14】 予防対策

Filed under: C.健康の話 — aber @ 21:48:07
今回は、「予防対策」についてご紹介します。 今回は部長、マネージャー向けの内容のように思われるかも知れませんが、後輩を持つ先輩、子供を持つパパ・ママさん、そして大切にしたい友達のいる方にも参考になると思います。 【1】 個々の社員の能力・適正に応じた業務の割り当て レベルの高い業務や苦手な業務にチャレンジすることも必要ですが、いつも苦手な業務や手に余る業務をこなすことは、神経を疲労させうつ状態を引き起こすことになります。管理監督者は、配下社員の能力・適正を見極めて業務を割り当ててください。 【2】 配下社員の業務のフォローとサポート うつ状態になりやすい人は、人に甘えるのが苦手で何でも自分で抱え込んでしまう傾向にあります。上司や同僚に相談できないまま仕事に行き詰まり、問題をひとりで抱えて悩む状態は、うつ状態を引き起こすもっとも有力な要因です。あまり相談を持ちかけてこない配下社員に対しては、管理監督者のほうから仕事の悩みはないかを問いかけて、行き詰っているときには解決のための助言や援助をしてください。 【3】 慢性的な長時間残業などの制限あるいは禁止 慢性的に長時間の残業をさせたり、頻繁に休日出勤をさせることは、うつ状態の誘因になると考えられています。極端な長時間残業が続くことがないよう、十分に配慮することが管理監督者の責任でもあります。本人が自主的に深夜勤務や休日出勤を頻繁に行う場合も、必要に応じてそれを禁止してください。 【4】 休暇取得の促進 ある大企業で週休1日制から週休2日制に変えた後、精神健康不調者が減少したという例があります。心身ともに疲労しているときにきちんと休めることは、うつ状態などの精神健康不調の予防になると思われます。 【5】 職場の雰囲気(人間関係)の改善 職場での人間関係のトラブルは、うつ状態の誘因になります。仕事のすすめ方などが原因で人間関係のトラブルが発生している場合は、その原因で人間関係のトラブルが発生している場合は、その原因や経過を詳細に究明し、問題の解決に努めてください。   ■メンタルヘルス(健康関連)に関する過去ログはコチラ http://blog.daku.jp/article/health/   次回は「組織づくり、仕組みづくり、ネットワークづくり」について、ご紹介いたします。 (次回へつづく)

【似顔絵? Vol.18】 こちらのアニメ主人公は誰でしょう?

Filed under: N.似顔絵修行道 — aber @ 7:08:18
今回は お気軽版「似顔絵通信講座」の第18回成長度報告です。 【前回の問題】 017syaku.jpg GREEでご覧になっている方はコチラ http://gree.jp/aber/photo/entry/5923785 正解は、「釈 由美子さん」のつもりで書きましたが、いかがでしたでしょうか・・・? 難しいと思っていたのですが、予想以上の方から正解コメントを頂戴しました。ありがとうございます。   【今回の問題】 ■さて、こちらのアニメ主人公は誰でしょう? 018doraemon.jpg GREEでご覧になっている方はコチラ http://gree.jp/aber/photo/entry/6043284 おわかりの方は、コメントお待ちしております。 ヒント) 今回はアニメ版です。 子供の方が早くわかりそうですね・・・   【似顔絵のポイント】 アニメ版の似顔絵は比較的ラクでした。 似顔絵が苦手な方は、最初は一番興味のあるものから 入るといいかもしれませんね。   ■似顔絵の過去ログはこちら http://blog.daku.jp/article/nigaoe/ GREEでご覧になっている方はコチラ http://gree.jp/aber/photo/album/873403  

【知恵袋 その1 回答編】 ぼたもち と おはぎ の違いは?

Filed under: J.知恵袋 — aber @ 7:00:05
【問題】 「ぼたもち」って、食べたことありますか? 「おはぎ」って、食べたことありますか? さて、違いはわかりますか?? 【回答】 「ぼたもち」「おはぎ」は、実は同じものです。 牡丹(ぼたん)が咲く頃、 春のお彼岸に用意するのが「牡丹餅(ぼたもち)」。 秋の七草のひとつである萩が咲く頃、 秋のお彼岸に用意するのが「お萩(おはぎ)」。 あずきの粒をその季節に咲く花に見立てたそうです。   私は初めて知りました(汗)・・・   知恵袋の過去ログはコチラ http://blog.daku.jp/article/chiebukuro/  
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