【ダイエット体験談 その１４】 「マッスルトレーナー」で鍛えられる「赤筋」は、どんな筋肉ですか？
今回は、マッスルトレーナーのよくある質問コーナーより【「マッスルトレーナー」で鍛えられる「赤筋」は、どんな筋肉ですか？】についてご紹介します。 Q. 「マッスルトレーナー」で鍛えられる「赤筋」は、どんな筋肉ですか？ A. 赤筋は、脂肪をエネルギーとしている筋肉で、体の内側に多く存在しています。 代表的なものでは下腿のヒラメ筋や背筋部分の体幹起立筋などがあります。 赤筋は日常動作や姿勢維持に必要な筋肉でウォーキングなどの有酸素運動や軽負荷の筋肉トレーニングで鍛えることができます。 マッスルトレーナーの公式サイトはコチラ http://www.muscle.co.jp ダイエット体験談の過去ログはコチラ http://blog.daku.jp/article/diet/ （次回へつづく）