【メンタルヘルス その３】 うつ病のなりたち
メンタルヘルスセミナーのつづきです。
前回の問題の答えにまずいきましょう。
■うつ病のきっかけ
Q6.うつ病になる3つの主なきっかけは？
A6.
（１）人間関係のトラブル
●喪失体験（死別や離婚、失恋、子供の巣立ちなど）
●コミュニケーションのずれ（夫婦間や職場の人間関係のトラブル）
【ポイント】
お互いの譲り合いと話し合いが重要なのでは？
（２）環境の変化
●引っ越し
●結婚
●出産
●進学、就職
●昇進
●転職、離職
【ポイント】
周りから見て喜ばしいことが、本人にとってはストレスになることもあるようです。
（３）体調の変化
●病気
●女性ホルモンの変化（月経、出産、更年期）
【ポイント】
身体と心はつながっているんですね。
■まとめ
本人にしてみると、新しい環境に置かれることで、
「責任を果たさなければ、しっかりしなければ、期待に応えなければ」
などといった「精神的なプレッシャー」を感じてしまうことがあります。
但し、同じ状況に置かれても、うつ病になる人もならない人もいます。
何にストレスを感じるかは、人によって大きく異なるからでしょう。
次回は「うつ病のなりたち」や「治療法」について
話を続けていきたいと思います。
（次回へ つづく・・・）
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